projek bangunlah jiwa raganya(my new me)

KEGIATAN SAYA SELAMA 2 MINGGU PROJEK (KEGIATAN DIRUMAH DAN DISEKOLAH) 

MINGGU KE- 1

 Pada hari senin tanggal 04-11-2024

 

04.30 = Bangun tidur

04.40-04.45  = Solat subuh 

04.50-05.15  = Mandi (nyuci baju) 

05.30- 05.40 = Beresin Kamar tidur

05.50-06.00  = Makan

06.00-06.15 = Siap- Siap Sekolah

06.20            = Berangkat Sekolah

06.30            = Sampai Sekolah 

06.40-07.45 = Upacara Bendera 

07.45-8.00-+= Pembukaan Projek Bangunlah Jiwa Raganya "MY NEW ME"

8.30-+          = Siswa-Siswi Diarahkan Ke Aula Untuk Menonton Video

•Berdasarkan Video Yang Sudah Saya Tonton Terdapat Beberapa Kesimpulan :

- Siswa Bunuh Diri Karena Putus Cinta (Didalam Kejadian Ini Kita Dapat Mengambil Kesimpulan Yaitu Jatuh Cinta Harus Sewajarnya Tidak Boleh Berlebihan Dan Tidak Boleh berharap pada Manusia) 

- Gara-Gara Game Seorang Anak Membantingkan Handphone Karena Kesal (Sebaiknya Anak Kecil Bermain gadget dalam pengawasan orangtua agar lebih terkontrol dan teratur bermain gadget) 

-Tawuran (Siswa tawuran mungkin karena pergaulan atau lingkungan yang negatif atau bisa jadi faktor keluarga yang kurang mengawasi anaknya) 

-Seorang anak sekolah tidak mengetahui arti mpr(Berarti literasi siswa dinegeri kita termasuk kurang kita harus meningkatkan literasi membaca dilingkungan sekolah) 

-+09.30          = Siswa Kembali Ke Kelas Dan diarahkan oleh fasilitator untuk membuat cover buku gambar A4 dengan kalimat "MY NEW ME" Dan Diberi hiasan semenarik mungkin 

 10.00-10.20  = Istirahat

 Fasilitator : Bu Yuli 

10.20-11.40   = Menjelaskan cara pencegahan penyakit jiwa :

1. Shalat Malam

2. Membaca Alquran

3. Dzikir Malam

4. Puasa

5. Bergaul Dengan Orang Soleh

fasilitator : Bapak Dede 

11.40-12.20     = Istirahat + Solat Zuhur

12.20- 14.20     = Membuat Refleksi Kegiatan

                              Isu permasalahan

                              Latar belakang (internal dan                                    eksternal)  Dihias Menarik

• Apel siang

Fasilitator: Ibu Yati 

14.20                 = Pulang 

 15.30-16.00    = Shalat Ashar +Ngaji+ Makan

18.20 - 20.00    = Ngaji Malem 

21.20                 = Tidur malam 

Selasa 05-11-2024

04.35             = Bangun tidur

04.40- 05.00 = Solat subuh +Ngaji subuh

05.00- 05.20  = Mandi

05.30- 05.40  = Bersih bersih kamar 

05.50- 06.00   = Sarapan

06.00- 06.20   = Siap siap Sekolah

06.30               = Berangkat Sekolah

07.00-08.00    = Apel pagi + Senam pagi

08.30- Selesai = Diaula Untuk menonton video

• Motivasi Diri 

•kedisiplinan diri

• Kelola waktu dengan baik

Setelah itu siswa kembali ke kelas lalu dibagi kelompok oleh fasilitator Dan diberi kertas, diberi waktu beberapa menit saja agar melatih disiplin kita,mengerjakan tugas tentang  :

- Makna disiplin 

- Bagaimana cara disiplin

- Hal hal yang harus dicapai agar disiplin

Lalu setiap kelompok mempresentasikan hasil kerja mereka 

Fasilitator :Pak Iwan

10.20- 11.40     = 

• Diberi ice breaking mengenai perubahan dan melatih kefokusan apakah kita benar benar ingin berubah atau tidak nyatanya pada hari itu siswa masih belum ada perubahan 

•Membuat Jadwal 

- 2 Hal yang biasa dilakukan sehari hari (weekend dan weekday) 

- 2 Hal yang ingin dirubah pada weekend dan weekday 

Fasilitator :Bapak Ridwan

12.20-14.20       = Membuat Jurnal Harian Dan Membahas tentang disiplin 

• Apel siang

Fasilitator : Ibu Yanyan

 15.25- 15.45      = Solat ashar +Ngaji 

18.15 - 19.45      = Ngaji malem 

20.00-20.10        = Persiapan tidur

 21.00                  = Tidur 

Rabu 06-11-2024

07.00-08.00           = Apel pagi + Senam pagi

08.20-10.00           = Membahas berpikir positif lalu ditulis dibuku projek dengan tulisan yang menarik dan dihias

- Dibagi kelompok

- Perwakilan kelompok mengambil 1 kertas

-Setiap kelompok membukanya bareng bareng 

- Setiap kelompok membagi peran, memahami nya dulu lalu bermain peran, berlatihan drama singkat 

-Kelompok saya kebagian membully teman kelasnya dengan cara melempar lemparkan tas nya dari satu teman ke teman lainnya hingga sang anak pingsan 

- Fasilitator : Pak Budi (PPKN) 

10.20-11.40           = Menampilkan drama yang sudah tadi didapatkan dalam kertas tersebut masing masing kelompok berbeda beda

•  Bullying 

•Tidur dikelas

• Tawuran 

• Merokok

Masing- Masing kelompok mengemukakan solusi dan pencegahan agar hal tersebut tak terjadi 

Fasilitator : Ibu Widi

12.20-14.20              = Menonton video diaula tentang Kesehatan Mental 

- Pengertian kesehatan mental

- Ciri ciri kesehatan mental

- Pengobatan kesehatan mental

- Penyebab kesehatan mental

- Cara menjaga kesehatan mental

- Gejala kesehatan mental

+ Apel Siang 

Kamis 07-11-2024

07.00-08.00         = Apel pagi + Senam pagi

08.20-+ -10. 00    = Siswa diarahkan untuk menonton video diaula mengenai menjadi versi terbaik dari diri sendiri

"Jadilan diri sendiri jangan jadi oranglain" 

Membuat refleksi Hasil video di aula

Fasilitator : Ibu Lilis 

10.20-11.40           = Membuat Refleksi Rencana diri :

• Hal positif

• Rencana yang akan dilakukan

• Hal yang ingin dicapai 

 - Siswa Perkelompok Dibagikan kertas mengenai regulasi emosi dan dipresentasikan setiap kelompoknya 

Fasilitator : Ibu Yanyan 

12.20-14.20             = Siswa dibagi kelompok dan ditugaskan menganalisis isu permasalahan yang pernah dialami atau bisa juga diambil dari internet 

lalu dipresentasikan masing masing kelompoknya dengan isu permasalahan nya yang berbeda setiap kelompok nya

• Apel siang

Fasilitator : Ibu Ani

Jumat 08-11-2024 :

07.00-08.00 = Apel pagi Dan Senam pagi 

08.15- 11.20 = 

- Membahas tentang hari hari sebelumnya

- Membuat Refleksi minggu pertama dibiku projek :

•Kemampuan yang dicoba

• Kemajuan apa yang didapatkan

• Usaha apa yang dilakukan  Dengan berbentuk tabel

Fasilitator : Bapak Dery

Sabtu 09-11-2024 

05.00 -05. 25 = Solat subuh + Ngaji

07.30            = Sarapan 

08.30            = Nyuci sepatu 

10.00            = Bantuin orangtua beres beres rumah

12.00            =Mandi 

12.30-12.50 = Solat zuhur + Ngaji

13.10           = Jajan 

15.30-15.50 =solat ashar +Ngaji 

18.20-19.50  =Ngaji malem

22.00             =Tidur 

Minggu 10-11-2024

 

05.10- 05.30 = Solat subuh + Ngaji

08.00            = Sarapan

09.00           =Bantuin orangtua

11.00           = mandi (Nyuci baju) 

12.40-13.00 = Solat zuhur + ngaji 

15.20-15.40 = Solat ashar + Ngaji 

18.30- 20.00 = Ngaji malem 

22.30            = Tidur 

MINGGU KE- 2

06.40-08.00 = Upacara bendera

08.00- 08.30 = Ganti pakaian dan Senam 

08.40- 10.00 = Latihan PBBAB (pengenalan pbbab agar lebih mengetahui gerakan pbbab yang benar mempraktikkan pbbab dasar berulang kali) 

10.00- 10.20 = Istirahat

10.20-.11.40 = Pbbab (menampilkan gerakan dasar dalam pbbab setiap kelasnya) 

11.40- 12.20 = Istirahat+ Solat zuhur + ganti pakaian

Pelatih : Akang Zaenal Dan Bapak Dadan

12.20 -14. 20 = Dibagi kelompok dan setiap kelompok membuat refleksi dari kegiatan pbbab dan dipresentasikan

• Diingatkan membawa mainan tradisional /menentukan permainan tradisional

• Dibagi kelompok untuk permainan tradisional

untuk pertemuan selanjutnya

• Apel siang

Fasilitator : Ibu Indri 

Selasa 12-11-2024

07.00 - 08.00 = Apel pagi + Senam pagi

08.15- 10.00 = Permainan Tradisional :

- Karet 

-Boyboyan

-Sondah

- Ucing udag 

-Congklak 

-Bekles 

-Oray orayan

-Kelereng 

Setelah Kita menentukan permainan tradisional kita bisa langsung melaksanakan nya 

10.20- 11.40 = HAL APA YANG DIDAPATKAN DAN TANTANGAN APA YANG DIHADAPI SAAT MEMAINKAN PERMAINAN TRADISIONAL

Fasilitator : Bapak Iwan

11.40- 14.20 = Refleksi  Hasil diskusi permainan tradisional

• Hal positif yang didapat 

• Tantangan 

• filosofi

• Solusi 

• Rabu membawa sesuatu yang kita senangi/bebas berekspresi sesuai kemampuan diri sendiri

• Apel siang 

Rabu 13-11-2024 :

07.00-08.00 = Apel Pagi + Senam 

08.15 - 10.00 = Melakukan hal hal yang kita senangi atau mampu :

• Alat musik

• Nyanyi 

• Membaca 

• Melukis 

• Menggambar

• Menari Dsb

 

Fasilitator : Bu Indri

10.20 -11. 40 =

Refleksi dari hal yang kita sudah lakukan dalam kemampuan kita dan cita cita 

• Refleksi membaca dan Cita cita 

  - Deskripsi (makna bacaan tersebut) 

  -Alasan saya membaca buku ini 

  -  Cita citaku dan yang menggambarkan profesi tersebut

- Hal apa yang sudah dilakukan 

- Apa yang menarik dari hal yang dilakukan

- Tantangan yang didapat 

- Hal yang akan dilakukann

-Buat gambar cita cita semenarik mungkin

Fasilitator : Bu Titim 

12.20 -14. 20 = Refleksi Motivasi diri

• Siswa duduk perkelompok 

• Ditanya seputar motivasi diri 

• Dampak negatif handphone

• Ice breaking 

• Dibagi kelompok untuk membuat drama teater ditentukan oleh fajri dan naysa yang sudah dipercayai oleh bapak untuk mengatur/ membuat kelompok drama

• Apel siang 

Fasilitator : Bapak Budi (SBDP) 

Kamis 14-11-2024

07.00-08.00 = Apel pagi + Senam 

08.15 - 14. 20 diisi oleh wali kelas = Refleksi Kegiatan selama projek berlangsung mengenai :

1. Hal yang paling menarik

2. Hal yang paling menantang

3. Perasaan saya 

4. Hal yang ingin dilanjutkan

5. Hal yang perlu dipertahankan

6. Perubahan yang dirasakan 

7. Harapan dan hal yang dipahami

8.Pendapat tentang kegiatan projek

• Apel siang

Fasilitator : Ibu Indri 

Jumat 15-11-2024 

07.00- 10.00 = Kegiatan dilapang sholat duha bersama dan makan sehat bersama Kemudian penguatan karakter Dilanjutkan refleksi dikelasnya masing masing

Sabtu 16-11-2024 

• Bangun tidur

• Sarapan 

• Bantu orangtua 

• Nyuci baju 

• Mandi 

• Mengerjakan tugas 

• Makan siang 

• Cuci piring 

• Istirahat

• Tidur

Minggu 17-11-2024 

• Bangun tidur 

• Sarapan 

• Bantu orangtua

• Mandi 

• Nyuci pakaian

• Mengerjakan tugas sekolah

• Main 

• Cuci Piring 

• Istirahat

• Tidur